脇や足など体臭はあらゆる所から臭います。体臭は疲労臭と加齢臭の２つに分類され、疲労臭は、仕事や運動など体が疲労して臭うもので例えば汗などです。

加齢臭は年齢とともに体質が変化し体から臭います。体臭は年齢とともに体質が変化し、生活している中で周囲のひとに気を使うこともあります。

臭いのケアとしていくつかあります。１つ目が香水です。体臭を消すには簡単で効果的です。ただ付けすぎると逆効果となる場合があります。あとは、私の場合は、プルーストクリームでしっかりケアしています。

２つ目がサプリです。毎日体臭予防のサプリを飲み続けることで臭いがなくなると言われています。これは、飲み始めて効果が出るまで時間がかかり、自分で効果が気づきにくいです。

３つ目が食生活の改善です。栄養が片寄ると体臭が出やすくなると言われます。よく聞くのが肉ばかり食べると体臭が強くなると耳にします。こちらもサプリ同様に効果が出るまでに時間がかかり自分では気づかないことが多いです。

以上の３つが主なケアです。個人的にお勧めは、食事の改善です。

これは、体質改善と体臭予防が出来るからです。体が健康になって、体臭が改善されるのは一石二鳥でお勧めしたいケア方法です。

効果が出るまで時間がかかるので、それまでの間は香水を少し付けてみるのもいいかもしれません。