便秘臭って知ってる？様々な体臭ケアを紹介

脇や足など体臭はあらゆる所から臭います。体臭は疲労臭と加齢臭の２つに分類され、疲労臭は、仕事や運動など体が疲労して臭うもので例えば汗などです。

加齢臭は年齢とともに体質が変化し体から臭います。体臭は年齢とともに体質が変化し、生活している中で周囲のひとに気を使うこともあります。

臭いのケアとしていくつかあります。１つ目が香水です。体臭を消すには簡単で効果的です。ただ付けすぎると逆効果となる場合があります。あとは、私の場合は、プルーストクリームでしっかりケアしています。

２つ目がサプリです。毎日体臭予防のサプリを飲み続けることで臭いがなくなると言われています。これは、飲み始めて効果が出るまで時間がかかり、自分で効果が気づきにくいです。

３つ目が食生活の改善です。栄養が片寄ると体臭が出やすくなると言われます。よく聞くのが肉ばかり食べると体臭が強くなると耳にします。こちらもサプリ同様に効果が出るまでに時間がかかり自分では気づかないことが多いです。

以上の３つが主なケアです。個人的にお勧めは、食事の改善です。

これは、体質改善と体臭予防が出来るからです。体が健康になって、体臭が改善されるのは一石二鳥でお勧めしたいケア方法です。

効果が出るまで時間がかかるので、それまでの間は香水を少し付けてみるのもいいかもしれません。

汗のニオイや体臭があることはごく自然なことですよね。プラスチック製のカラダならニオイの変化はないけれど人間の生身のカラダはいつもニオイを発しています。ニオイは悪いものじゃなく異性を引きつける役に立っています。



気分の変化によっても体から出てくる変化が変わりますし、女性なら月経期間中と月経前後の体臭が違います。生きているカラダは毎日状態が異なり、だからニオイも違うのが普通なんです。



それが分かると体臭をむやみに嫌うことはなくなります。わたしは自分の体臭が苦手だったけれど、この頃はいつものニオイがしないと何でだろうと不思議な気持ちになります。少し落ち着かないこともあります。自分の体臭が良いニオイだと思うことはないけれどニオイがないと安心感がないんですね。



悪臭を放つのは周りの迷惑になるため対処する必要がありますが、ほんのり臭う程度ならそれはそれで良しとしてもいいと思いますよ。無臭を目指してもだいたいが無理ですから・・・。人形ではないから血が通って食べたり飲んだり排泄しているカラダですからニオイはついて回ります。毎日入浴なりシャワーを浴びてれば悪臭を放つ心配はないと思いますよ。考え過ぎて良いことはありません。

足の匂いというのが気になるのであれば基本的に対処する方法としては、靴でしょう。

普通に消臭剤などを使うということが良いわけですが10円玉を入れたりするというのが良いという話もあります。

これは銅がにおいを消してくれるということになりますから少なからず効果があるということにはなるでしょう。

消臭剤というのはいろいろと売っていることになりますから、それを活用するようにしましょう。靴はいくつも持っておいたほうがよいでしょう。

そうすることによって臭いを消す期間を増やすことができるのお勧めできます。

つまりは靴をいくつか用意していて臭いケアをして置くものと今使うものというのをスケジュールを決めておくことです。

そうすることによって臭いが染み付くということを避けることができるようになります。靴下などもしっかりと履き替えるようにしましょう。

汚れてしまっているものなどはやはり臭いにとってよろしくないということになりますので、常に新品を履くというわけではないですが、 比較的定期的に取り替えるようにしましょう。

こうしたことによって足の臭いはそこそこ改善することができるようになるでしょう。複数のものを用意して臭い処理を順次やっていきましょう。

便秘になると、腸内の便などが体内を巡り、汗や皮脂と一緒に臭いが排出されることがあります。

これを便秘臭というのですが、他の体臭と同じく、誰にでも生じうる物です。

これを抑制するには、便秘そのものの改善が欠かせません。

それには、食物繊維や善玉菌の摂取が効果を発揮します。

次に、生活習慣が引き起こす体臭について。

食生活などの生活習慣を見直すことは、生活習慣病だけでなく、体臭の予防にもつながります。

特に、動物性タンパク質は皮脂の分泌を増加させるうえ、腸内で発酵するので、体臭を強める働きがあります。

また、揚げ物なども体の中で活性酸素を作り出し、加齢臭をより強くさせるという働きがあります。

これらが原因の体臭については、肉類や油物中心の食生活から、野菜など抗酸化作用を持った成分や食物繊維を多く摂取する食生活に変えるのが効果的です。

そして、病気が原因の体臭について。

病気によっても、体臭が発生することがあります。

これまで説明してきた体臭の原因に心当たりがないときは、何らかの病気が原因であるかもしれません。

そのような場合は、まず病院に行き、医師の判断を仰いで、必要に応じて治療などの措置をとるようにしましょう。